2017年06月21日掲載

【レポート】働き始めてからのストレス対処力UPセミナー

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以前サポステを利用し、現在は就労中の人を対象に
今年度より新たにスタートした「ステップアップセミナー」。

その第1回目となる
「働き始めてからのストレス対処力UPセミナー」
6/17(土)に実施しました。

今回のテーマは多くの人が抱えている『人間関係のストレス』
職場の上司や同僚との人間関係で悩んでいる人など6名が参加しましたexclamation

まずは、働く人のストレスについての話。
第1位は、やはり「職場の人間関係」だそうです。
メンタルヘルス不調を未然に防ぐためにも
人間関係のストレスに上手に対処することが大切ということですね。

つぎに、チェックリストを使って自分がいつもどのように
人間関係のストレスに対処しているのかを確認しました。
「積極的に何とかしようとする」
「時間が解決するのを待つ」など
自分のストレス対処のクセを知りましたぴかぴか(新しい)

自分のストレス対処のクセを確認した後は、
効果的なストレス対処をするにはどうしたらいいのかを考えました。
大切なのは
ストレスに感じる状況や出来事をしっかり把握した上で対処方法を選ぶことひらめき
「相手が否定的な態度をあらわしているときは
無理に何とかしようとせずに、時間が解決するのを待つ」
「相手に迷惑をかけてしまったときは
よりよい関係を築けるように努力する」
という話にメモを取りながら熱心に聞き入る姿が見受けられましたかわいい

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参加者からは
「人間関係にターゲットを絞っていたので密度の濃い話が聞けた」
「ストレスに対する対処方法の分類がわかりやすかった」
「現在の職場でも、活かせそうな内容だったので、活用してみようと思う」
などの声があり、
人間関係のストレスや自分のストレス対処について
考えるきっかけになったようですぴかぴか(新しい)

「ステップアップセミナー」は今後も開催します。 
次回のセミナーテーマは決定次第、ブログで案内予定ですグッド(上向き矢印)
日程は決定していますので確認いただき、
みなさんの参加お待ちしていますひらめき
posted by さんだサポステ at 12:04 | ■セミナー・イベントReport

2017年05月31日掲載

サポステ卒業者MEETS開催しました!

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今年度、第1回目の“サポステ卒業者MEETS” 
が、5月27日(土)に開催されましたひらめき

2014年から始まったMEETSも今年度で4年目。
今回も多くの参加がありましたexclamation

参加者の方々からは、貴重な情報交換の場として
活用されるようになってきています。

さんだサポステのMEETSは、
自己紹介から始まり、現在の状況などそれぞれが思う
フリートークから始まります位置情報

職場や仕事、プライベート等、話題の中から
その時々のテーマが見えてきます。

今回は、新年度と言うこともあり、
“環境の変化で感じるプレッシャー”がクローズアップサーチ(調べる)

「仕事に早く慣れるにはどうすればよいか?」
「職場で飛び交う専門用語を早く覚えるにはどうすればよいか?」
「上司と新人との間でどう関わって行けばよいか?」

それぞれの工夫や、職場を通して理解したことなど、
さまざまな意見から新たな発見が出来、
次のステップのヒントを見つけた人もいたようでしたぴかぴか(新しい)

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働きながら感じる疑問や課題など、
日常で共有することが難しいと感じることも
一人で抱えるだけでなく、MEETSに来て仲間と共に
話し合えば色々な考え方に出会えます。

“サポステ卒業者MEETS”は今年度も4回開催します。 
日程は決定していますので確認いただき、
みなさんの参加お待ちしていますグッド(上向き矢印)

posted by さんだサポステ at 10:20 | ■セミナー・イベントReport

2017年05月26日掲載

【レポート】自信につながる!面接対策セミナー

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5月23日(火)三田市総合文化センター(郷の音)にて
「自信につながる!面接対策セミナー」を開催しましたぴかぴか(新しい)

今回のテーマは苦手な人も多い『面接』
「自信を持って臨みたい!」という熱意をもった
6名が参加しました。

まずは、『面接に“受かる人”と“受からない人”には
どんな違いがあるのか』という話が。
面接で
「上手く話せなかった」「失敗してしまった」
と感じていても結果的には合格する人もいるのは
なぜでしょうかexclamation&question

その差に大きく影響するのは“印象”
歩き方や声のトーン、姿勢や話し方など
入室から着席するまでのわずか30秒ほどで
その人の第一印象が決まってしまいます。
 “希望職種”“自分の印象”がマッチングしていないと
面接官へのアピールも説得力に欠け、うまく伝わりませんあせあせ(飛び散る汗)

大切なのは“自分を知る”こと。
“相手から見た自分”を知ることで
印象に合った職種を選ぶことが出来るぴかぴか(新しい)

また、印象は生き方や価値観によって作られているため
『普段から希望職種に合った立ち居振る舞いを
することで印象は変えられる』と聞き、
熱心にメモを取る参加者たち。
今後に活かそうとする意欲が感じられましたひらめき
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次はいよいよロールプレイで実践!
入室から退室までの流れを一人ずつ
シミュレーションしました。

他の参加者から“自分の印象”について
フィードバックをもらい
『歩き方や姿勢を見直そうと思った』
『ジェスチャーの大きさに気を付けたい』
など、本番に活かすための
さまざまな気づきにつながったようですかわいい
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セミナー終了後、
『自分の印象について客観的に知ることが出来た』
『話し方や声の大きさなど、自分の癖に注意しながら面接に挑みたい』
『今日の実践を振り返り、家で練習しようと思った』
などの感想がありました。

ぜひ今後の就活に活かしてくださいねグッド(上向き矢印)

今後もサポステでは、就活に役立つ
さまざまなセミナーを開催します。
詳細が決まり次第、ブログやチラシで
お知らせしますので、チェックしてみてくださいねひらめき
posted by さんだサポステ at 13:08 | ■セミナー・イベントReport

2017年05月22日掲載

【レポート】若者UPプロジェクト パソコンスキルアップ講座

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5月15日、17日、19日の3日間
さんだサポステ×マイクロソフト協働事業
新企画「パソコンスキルアップ講座」第1期を実施しましたひらめき
1日4時間を3日間かけて、しっかりと学びました。

1日目はWordでの文書作成、
2日目はExcelでの売上表作成、
3日目はExcelの復習とPowerPointでのプレゼン資料作成、
基礎的なパソコンスキルを、
実際に仕事でよく使う資料を作りながら身につけました。

全日程を終えて、参加者から
「知識が身についたことで、自信になった」
「充実していて、3日間があっという間だった」
「面接時に、PCが使えるとアピールできそうです」
という声がありました。
中には、更に勉強しようと講座期間中にPCの参考書を購入した方もexclamation

このプログラムに参加したことで自信につながったようです。
今後はサポステのキャリア相談も活用しながら
早期就職を目指していきましょうぴかぴか(新しい)

次回、第2期は7月10日(月)の開講を予定しています。
「PCスキルを身につけて就活に活かしたいグッド(上向き矢印)」という方は、
ぜひお問い合わせください。

詳細は下記のチラシをクリック!
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posted by さんだサポステ at 15:02 | ■セミナー・イベントReport

2017年05月16日掲載

パソコンスキルアップ講座がスタートしました!

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さんだサポステの新企画
パソコンスキルアップ講座の第1期が
5/15(月)スタートしましたひらめき

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WordExcelPowerPointの基礎を
1日4時間、3日間かけてしっかり学ぶ講座ですぴかぴか(新しい)

第1期の参加者は6名かわいい
「我流で使っているので、仕事で通用するのか心配」
「ブランクがあって面接でアピールするには自信がない」
「応募したい求人はPCスキル必須だが、
これまで仕事で使う機会がなかった」
参加理由は様々ですが、就職に活かしたいという思いは一緒ぴかぴか(新しい)
参加者同士助け合いながら、真剣に学んでいますグッド(上向き矢印)

初日はWordを使った社外向け文書を作成しましたるんるん
こんな機能もあったのか、こんな使い方もできるのかexclamation
新たな発見もありましたひらめき

2日目にはExcelを使って、表計算やグラフ作成を、
3日目にはPowerPointでプレゼン資料作成を学びますかわいい

講座終了後は
学んだことを就職活動に活かし、早期就職を目指しますexclamation


全日程終了後、このブログで講座の様子をお知らせしますので
ぜひチェックしてくださいねぴかぴか(新しい)

posted by さんだサポステ at 13:50 | ■セミナー・イベントReport

2017年04月28日掲載

【レポート】「魅せる応募書類の作り方」セミナー

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4/24(月) ハローワーク三田×さんだサポステ共催
「魅せる応募書類の作り方セミナー」を開催しましたるんるん

「応募書類を作ったことはあるけれど、自己PRが上手く書けない・・・」
「書類選考になかなか通らない・・・」
など、応募書類を見直したいと感じている声が多く
定員を上回る13名が参加exclamation×2
“魅力が伝わる”応募書類作成について考えましたぴかぴか(新しい)

まず始めに講師から
「今の自分の履歴書にどのくらい満足していますか?」
という質問がひらめき
「80点くらいかな…」と答える参加者たち。
「では、あと20点良くするためにはどうしたらよいでしょうか」
という話からセミナーがスタート位置情報

他者と差がつく応募書類にするためには
自分企業応募書類の3つを“分析する”ことが大切ひらめき

「経験や能力を振り返り、自身の長所や強みを整理する」
「企業側が求めている人物像を知る」
「応募書類のファーマットを自分に合ったもので作成する」
ことで、より相手に伝わる応募書類になるという話に
メモを取りながら熱心に聞き入る参加者の姿が見受けられましたひらめき

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講師自身の体験談や人事担当者の本音を交えつつ、
採用担当者に「会ってみたい」と思わせる書類にするためのポイントを
様々な視点から学ぶ時間となりましたるんるん

セミナーを終えて、
「自分を知る事、見せる事の大切さを感じました」
「今後は、自分に合ったフォーマットで履歴書を作成していきたい」
「もう一度履歴書を見直し、自分が伝わる、
自分らしい履歴書を書いていこうと思った」
などの声がありましたぴかぴか(新しい)

参加者にとっては書類作成に留まらず、
就職活動全体に対しての心構えと行動の仕方を
考えるきっかけになったようですひらめき

次回は5月開催予定の「面接対策セミナー」ですぴかぴか(新しい)
詳細はチラシやブログでお知らせしますので
チェックをお忘れなくexclamation

posted by さんだサポステ at 16:15 | ■セミナー・イベントReport

2017年03月28日掲載

第4回 “サポステ卒業者MEETS”実施しました

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サポステを経て現在就労中のみなさんが交流できる場
“サポステ卒業者MEETS”
今年度4回目が開催されましたグッド(上向き矢印)

年度末となりそれぞれが忙しい日々を過ごしながら、
参加メンバーの中には当日午後から勤務にも関わらず
今回も9名の卒業生が集まってくれましたぴかぴか(新しい)

参加メンバーは、
働き始めて間もない人や
中堅となり職務が増えてきた人、
さらなるステップアップを計画して
転職された人など様々ですかわいい

状況は違えど共通となった話題は、“時間”の使い方ひらめき

仕事に慣れる時間残業時間通勤時間職場の人との時間
プライベートの時間友達との時間

仕事をしていると時間に追われ、自分の時間を持つ事は
どんどん難しくなり、忙しい日が続くとつい休みがあっても
一日寝て終わってしまいますあせあせ(飛び散る汗)

前もって休みが分かっている時は、
「先に友達に連絡して遊ぶ約束をし働くモチベーションを上げる」
という声も聞かれましたが一方で、
「友達が家庭を持ちはじめ、簡単に誘うことも難しくなった。」
といったその年代ならではの気遣いがあるようでしたひらめき

友達の結婚ラッシュから自分達の婚活の話題にまで発展し、
自分達の将来を現実として思い描きながらも
笑いの絶えないアッと言う間の2時間でしたるんるん
終了後も話は尽きず、名残りを惜しみつつ解散しましたかわいい

“MEETS”はセミナーとは違い、予めのテーマはありませんぴかぴか(新しい)
それぞれが働く上で今感じていることがテーマになりますexclamation
回を重ねるごとに参加者も増え、初めての人もそうでない人も
職種も就労年数もバラバラですが“MEETS”に来て話をすれば
お互いすぐに打ち解け合える場になりましたるんるん
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来年度も引き続き“MEETS”は4回程度開催予定です位置情報

仕事の関係で参加できずにいる人、
間が空いてしまった人
まだ参加したことのない人、
一度参加してみませんかexclamation&question
たくさんの卒業者の方の参加お待ちしていますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


posted by さんだサポステ at 10:30 | ■セミナー・イベントReport

2017年02月15日掲載

【レポート】面接会直前 面接対策セミナー

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2月13日(月)ハローワーク三田にて
「面接会直前 面接対策セミナー」を開催しましたexclamation

過去に面接で上手く伝えられなかった経験のある方や
数日後に面接を控えている方など、7名が参加しましたぴかぴか(新しい)

まずは、『面接に“受かる人”と“受からない人”には
どんな違いがあるのか』という話からセミナーがスタート位置情報

その差に大きく影響するのは、“印象”
出会ってわずか数秒で、その人の第一印象が決まり、
一度決まった印象はそう簡単には変わらないひらめき

“希望職種”“自分の印象”がマッチングしていないと、
せっかくの自己PRも説得力がなくなってしまうあせあせ(飛び散る汗)

自分の印象に合った職種を選択するか、
あるいは、職種に合わせて「印象を調整することも可能」
という話に熱心に聞き入る参加者たちかわいい

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次はいよいよロールプレイで実践exclamation
立ち方や歩き方、姿勢や声の大きさなどに
気を配りながら、
入室から退室までの流れを一人ずつ
シミュレーションしましたぴかぴか(新しい)

本番でよりよい印象を与えられるよう
他の参加者から“自分の印象”について
フィードバックをもらいました。
中には、自分では気付かなかった
思わぬ癖に気付いた人も。
“他者から見た自分”を知る
いい機会となったようでするんるん

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印象は、生き方や価値観によって作られている。
普段から希望職種に合った立ち居振る舞いを
しておくことが大切と聞き、深くうなずく参加者たちひらめき

セミナー終了後、
『日頃の行動から見直し、印象UPを目指したい』
『面接練習の足りなさを実感した』
『アドバイスを受け、改善点が明確になった』
などの感想がありましたるんるん

ぜひ今後の就活に活かしてくださいねぴかぴか(新しい)

開催にあたりご協力いただきました
ハローワーク三田のみなさま
本当にありがとうございましたexclamation

2/16(木)三田地域合同就職面接会
開催されますひらめき
さんだサポステも共催として
会場内に相談ブースを設置しまするんるん
「応募書類の書き方、これで大丈夫かな?」
「面接での自己アピール、少し不安だな」
などと思った時は気軽にお立ち寄りくださいねぴかぴか(新しい)

詳細はコチラ
(クリックするとリンクします)

posted by さんだサポステ at 15:24 | ■セミナー・イベントReport

2017年01月25日掲載

【レポート】職場でのコミュ力アップ講座

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1月24日(火)ハローワーク三田にて
「職場でのコミュ力UP講座」を開催しましたひらめき

『コミュニケーション』
日常のあらゆる場面で大切なスキルですが、
今回は「職場」で必要なコミュニケーションについて
8名の参加者とともに考えましたかわいい

まずは「働く中でどんなコミュ力が必要なのか」
という話からセミナーがスタートぴかぴか(新しい)

仕事の目的や方向性を確認し、
自分が何をすべきか正しく知ること。
効率的に仕事を進めるために、
周囲との正確な情報のやり取りや
問題点の共有を行うことなどが大切。

“コミュニケーション能力によって
チームがうまく機能するかどうかを左右する”
と聞き、コミュ力の重要性を再認識できたようですグッド(上向き矢印)

次に職場でのコミュニケーションに
必要なスキルをゲーム形式で体感exclamation

配られたカードに書かれた断片的な情報を
口頭で伝え合い、グループで協力しながら
ミッションをクリアしていきますかわいい

カードには、課題解決に必要な情報と
そうでない情報が混在しているので
自分の持っている情報を共有するタイミングや
周囲からの情報の引き出し方がとても大切exclamation

地図や表に情報をまとめながら
何度も繰り返し互いの情報を確認し合い、
2グループとも解決することが出来ましたぴかぴか(新しい)

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集団は、考え方や価値観などの違う
様々な人で構成されている。
一人ひとりの力を合わせることによって
個人では出来なかった事が実現可能になる。

 まずは自分の役割や能力を知り
“自分らしさ”を発揮することで
組織のために役立つことが出来るという話に
真剣に聞き入る参加者たちぴかぴか(新しい)

セミナーを終え、
『意見を引き出す力をもっと身につけたいと思った』
『不明な点を質問することや、適切な情報を伝えることが
自分の課題だと感じた』
などの感想がありましたグッド(上向き矢印)

今回の気づきをぜひ今後に活かしてくださいねるんるん

開催にあたりご協力いただきました
ハローワーク三田のみなさま
本当にありがとうございましたひらめき

次回のセミナーは2月13日(月)
『面接会直前 面接対策セミナー』ですかわいい
2月16日(木)開催の三田地域合同就職面接会に向けた
事前の対策準備にもオススメexclamation
「参加したい!」という方は
お早めにお申込みくださいねグッド(上向き矢印)
詳細はコチラ
posted by さんだサポステ at 14:03 | ■セミナー・イベントReport

2016年12月07日掲載

【レポート】職場でのコミュ力アップ講座

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12/5(月)三田市商工会館にて
「職場でのコミュ力アップ講座」を実施しましたexclamation×2

毎回、参加希望の多いコミュニケーションセミナーぴかぴか(新しい)
今回は“職場”で必要なコミュニケーションについて
考えましたひらめき

「組織(チーム)で働くために必要なコミュ力とは」
という話からセミナーがスタート位置情報

仕事の進み具合を周囲と共有することや
出来ない、分からない事は事前に伝えること、
報連相(報告・連絡・相談)が大切という話に
真剣に聞き入る参加者たちかわいい

次に、職場でのコミュニケーションに
必要なスキルを体感するため、ゲーム形式で実践グッド(上向き矢印)
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配られたカードに書かれた断片的な情報を
口頭で伝え合い、グループで協力しながら
与えられたミッションを解決していきまするんるん

“正確な情報のやり取り”が重要となる今回の課題ひらめき
自分の持っているカードの情報を共有し、
周囲からも必要な情報を引き出しながら
問題解決に向けて奮闘する参加者たちの姿が見受けられましたかわいい

ゲームを終えて
「自分の持っている情報を上手く出せたと思う」
「もっと周囲をよく見て進めていくべきだと反省した」
などの声がありましたぴかぴか(新しい)
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組織(チーム)は人と人との集まりで、
様々な人で構成されている。
その中で“自分だけの個性(良さや能力)”
発揮できるよう、「自分を知ること」が大切ひらめき

集団の中で、自分は
どのような働き方をしたら良いのか
何が求められているのかを知ることで
チームの中での役割を担うことが出来ると聞き
働くことへの意欲が一層高まったようですグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

セミナーを終え、
「仕事を円滑に進めるために必要なコミュニケーションが
体感できた」
「周囲から情報を引き出すコミュニケーション力が
自分にはもっと必要と感じた」
など、多くの気づきにつながりましたるんるん

ぜひ今後に活かしてくださいねぴかぴか(新しい)

今回、参加希望の声を多く受け
「職場でのコミュ力アップ講座」の次回開催日が
2017年1月24日(火)に決定しましたexclamation×2
詳細はチラシやブログでお知らせしますので
チェックをお忘れなくぴかぴか(新しい)

posted by さんだサポステ at 14:47 | ■セミナー・イベントReport